Tips Menggemukkan Badan

Buat yang punya badan kecil bahkan ada yang sampe kerempeng (tinggal tulang aja… hihihi) tika punya tips nih..Boleh di coba, ga ada efek sampingnya kok! Coba deh tips-tips di bawah ini :

·           Pertama tambah porsi makan kamu. Apalagi yang yang suka males-malesan makan, no no no ga baeg bgt buat badan kamu tubuh kita kan perlu energy buat beraktifitas.So jangan males makan ya tapi inget satu hal. Makanan yang kita makan harus berkualitas dalam arti gag cuma banyaknya doank tapi harus di utamain dari segi gizi. Kalo Cuma makan-makan an yang banyak lemak & karbohodrat aja, lemak-lemak itu akan menumpuk banyak di daerah sekitar perut. Kamu mau??? Gak kan.

·           Tahap selanjutnya minum air putih yang banyak yaaa…soalnya kebanyakan orang yang ga bisa gemuk punya masalah di pencerna’annya seperti maag. Hal itu buat badan kita kecil kurus. Nah , dengan banyak meminum air putih sitem pencernaan kita akan selalu terjaga sehingga makanan yang masuk ke tubuh kita bisa terserap dengan baik.

·           Yang ketiga, bisa di tambah dengan multivitamin. Eitss… konsultasikan dengan dokter ya buat hal yang satu ini. Kalo ga juga gapapa koq :) 

·           Keempat buat enjoy beban hidup, karena jika kita sering sekali setres bisa berpengaruh banyak dengan lambung dan tubuh kita.

·           Terakhir olahraga dan istirahat yang cukup. Dengan begitu kita ga cuma punya badan berisi tapi sehat & enag di pandang mata. Selamat mencoba…